Ingredientes:
- ½ couve-flor crua e picada
- ½ brócolis cru e picado
- ½ xícara (chá) de queijo coalho ralado
- 10 tomates-cereja
- ½ xícara (chá) de farelo de aveia
- ½ cebola-roxa
- 250 g de frango cozido e desfiado
- 150 g de queijo minas
- 4 ovos
- 1 colher (sopa) de salsinha
- 1 dente de alho
- 1 ramo de manjericão
- Alecrim a gosto
- Sal e pimenta a gosto
Modo
de Preparar:
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes menos a salsinha, o alho, o manjericão, o alecrim, o sal e a pimenta com o auxílio de uma colher de pau.
- Misture tudo muito bem, e com cuidado, para que se transforme em uma base mais homogênea.
- Junte a salsinha, o alho, o manjericão, o alecrim, o sal e a pimenta e misture de novo.
- Em uma fôrma de cupcake ou própria para fazer muffins, coloque algumas colheradas da massa até encher.
- Leve ao forno preaquecido a 200° C por 15 minutos.
- Retire do forno e sirva.
Fonte:
Tudo Gostoso - https://www.tudogostoso.com.br
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