Ingredientes:
- 2 filés frango
- ½ xícara (chá) de farelo de aveia
- ½ limão-siciliano
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparar:
- Temperar os filés de frango com o sal, a pimenta e o limão-siciliano.
- Então, passar os filés já temperados no farelo de aveia para empanar.
- Transferir os filés empanados para uma assadeira antiaderente e levar ao forno para assar por 25 minutos.
- Virar o frango na metade do tempo para dourar dos dois lados.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - https://www.mundoboaforma.com.br (foto: Divulgação)
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