Frango a Passarinho Empanado na Air Fryer

Ingredientes:

500 g de pedaços de frango (asa, coxinha, peito);

50 g de farinha de trigo;

50 g de farinha para empanar;

1 ovo;

Suco de ½ limão;

Páprica;

Salsa desidratada;

Alho em pó;

Cebola em pó;

Pimenta-do-reino;

Sal.

Modo de Preparar:

Tempere bem o frango com o suco do limão, pimenta, sal e o restante dos temperos. 

Deixe marinar por uma hora na geladeira.

Depois de marinar, coloque o frango com os temperos e em uma panela e ferva por 20 minutos.

Para empanar, pegue 3 recipientes: o primeiro para a farinha de trigo, o segundo para o ovo batido (temperado com sal e pimenta) e o terceiro com a farinha de empanar.

Passe o frango nos recipientes nessa ordem.

Coloque os frangos empanados na Air Fryer de 15 a 20 minutos, em temperatura máxima.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br