Ingredientes:
Frango:
- ½ kg de filé de frango
- Sal e pimenta-do-reino
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho amassado
- ½ cebola ralada
- 50 g de bacon picadinho
Molho:
- Polpa de 1 maracujá
- ½ xícara (chá) de suco de maracujá
- 1 xícara (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de amido de milho
- ½ xícara (chá) de açúcar
Modo de Preparar:
Frango:
- Tempere os filés com sal, pimenta, limão, alho, cebola e bacon.
- Deixe descansar por 30 minutos.
- Transfira para um refratário, tampe e leve ao forno micro-ondas por 12 a 15 minutos na potência média.
- Reserve.
Molho:
- Misture em um refratário a polpa, o suco, a água e o amido de milho.
- Leve ao forno micro-ondas por 4 a 6 minutos na potência alta, mexendo a cada 2 minutos.
- Retire e acrescente o açúcar.
- Mexa bem e sirva sobre os filés de frango.
Fonte: Evelin Duarte - http://cybercook.terra.com.br

Nenhum comentário:
Postar um comentário