sexta-feira, 6 de março de 2026

Rocambole de Frango com Molho Picante de Abóbora

 


Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de semente de abóbora
  • 4 colheres (sopa) de manjericão fresco
  • 1 xícara (chá) de talos de salsa picados
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal a gosto
  • 1 ½ xícara (chá) de ricota amassada
  • 1 kg de peito de frango
  • 2 colheres de (sopa) de manteiga

Molho picante de abóbora:

  • 2 xícaras (chá) de abóbora madura com casca
  • 1 ½ xícara (chá) de água
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 3 colheres (sopa) de cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 pimenta-dedo-de-moça
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite

Modo de Preparar:

  • Retire as sementes da abóbora, limpe bem e leve para torrar em forno médio com uma pitada de sal.
  • Para o recheio bata no liquidificador as sementes de abóbora, o manjericão e os talos de salsa.
  • Acrescente o azeite e o sal e misture com a ricota amassada. Reserve.
  • Fatie o peito de frango, tempere com sal e cubra com o recheio.
  • Enrole o peito de frango como rocambole fechando com barbante ou palito.
  • Em uma assadeira aqueça a manteiga e doure o frango recheado.
  • Leve a assadeira ao forno até que o frango cozinhe completamente.
  • Descasque a abóbora, reserve as cascas.
  • Cozinhe a abóbora com água.
  • Bata no liquidificador a abóbora com a água do cozimento. Reserve.
  • Derreta a manteiga e doure a cebola e o alho.
  • Acrescente o creme de abóbora, o sal e a pimenta-dedo-de-moça, cortada em tiras fininhas. Deixe apurar o molho.
  • Desligue o fogo e acrescente o creme de leite.
  • Corrija o sal.
  • Corte o rocambole de frango em fatias e sirva acompanhando com o molho de abóbora.
  • Afervente as cascas de abóbora e salpique sobre o molho antes de servir.

Fonte: SESI SP - https://alimentesebem.sesisp.org.br (foto: Divulgação)

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