Frango a Passarinho na Air Fryer Light

 

Ingredientes:

• 1 kg de frango cortado a passarinho
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• 1 limão espremido
• Pimenta-do-reino a gosto
• Sal a gosto

Modo de Preparar:

• Tire o frango da geladeira e deixe por aproximadamente 10 minutos em temperatura ambiente.
• Preaqueça a Air Fryer em 200°C.
• Passados os 10 minutos, transfira o frango para uma vasilha e seque com papel-toalha. Esprema o limão e adicione a pimenta-do-reino e o sal para temperar.
• Polvilhe a farinha de trigo no frango.
• Misture bem para cobrir todos os pedaços.
• Então, regue o frango com o azeite.
• Misture outra vez.
• Distribua o frango no cesto da Air Fryer.
• Se não couber tudo ou ficar muito amontoado, frite alguns pedaços por vez, fazendo mais de uma "viagem".
• Programe a Air Fryer para fritar por 30 minutos.
• A cada 10 minutos, abra o cesto e balance os pedaços de frango para que dourem uniformemente.
• Fique atento, pois o tempo pode variar conforme cada modelo do aparelho.
• Tire o frango da Air Fryer e sirva como preferir.

Fonte: Mundo Boa Forma - https://www.mundoboaforma.com.br (foto: Divulgação)