domingo, 16 de março de 2025

Coxinha Fit com Chia

 

Ingredientes:

  • 1 batata-doce cozida a vapor
  • 1 colher (sopa) de semente de chia
  • 1 xícara (chá) de peito de frango temperado, cozido e desfiado
  • Ovo e farinha de linhaça para empanar

Modo de Preparar:

  • Primeiro, amasse a batata-doce e coloque em um recipiente.
  • Adicione a semente de chia e misture bem.
  • Pegue um pouco da batata e modele em formato de círculo.
  • Recheie com o frango e modele em formato de coxinha.
  • Faça esse mesmo procedimento com toda a batata.
  • Passe no ovo e depois na farinha de linhaça para empanar.
  • Leve ao forno preaquecido a 180°C e deixe assar de 20 a 30 minutos.
  • Vá sempre olhando até a coxinha chegar ao ponto.

Fonte: https://treinomestre.com.br

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