terça-feira, 22 de agosto de 2017

Filé de Frango Tropical 01


Ingredientes:
  • 2 peitos de frango cortados em tiras
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • ½ maço de brócolis cortado em buquezinhos
  • 20 g de azeitonas portuguesas
  • ½ cebola fatiada
  • 1/3 de pimentões verde, vermelho e amarelo, cortados em tiras,
  • ½ maço de cheiro-verde picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:
  • Grelhe o filé de frango com 1 colher de manteiga e reserve.
  • Numa frigideira derreta a manteiga e acrescente os pimentões, azeitonas, cebola, cheiro-verde, pimenta e o sal, refogue por 2 minutos.
  • Acrescente o molho madeira e junte o frango por 5 minutos.
  • Coloque numa travessa, enfeite com os buquezinhos de brócolis e acrescente o molho sobre eles.


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