Ingredientes:
- 6 sobrecoxas sem pele
- 2 dentes de alho
- 1 cebola em rodelas
- Sal e pimenta
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 500 ml de suco de laranja
- 1 xícara (chá) de rúcula
Modo de Preparar:
- No liquidificador, bata o suco com a rúcula e despeje em cima do frango e dos demais ingredientes na panela de pressão.
- Tampe e após pegar pressão, conte 10 minutos.
Fonte: Culinarista
Pammela Mendes - Programa Mulheres - http://mulheres.tvgazeta.com.br
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