sábado, 14 de setembro de 2013

Frango com Espinafre 03


Ingredientes:
  • 3 colheres [sopa] de óleo
  • 2 cebolas picadas miúdo
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres [chá] de coentro em pó
  • 1/2 colher [chá] de páprica
  • ½ colher [chá] de cominho
  • Sal a gosto
  • 750 g de coxas e sobrecoxas de frango sem pele
  • 1 maço de espinafre
  • Gengibre de 2,5 cm, picado miúdo,
  • Leite (opcional)

Modo de Preparar:
  • Destaque as folhas do espinafre.
  • Lave-as bem e coloque em uma panela com água fervente.
  • Ferva-as por 3 minutos.
  • Escorra e descarte a água.
  • Aqueça o óleo em uma panela grande, adicione as cebolas e frite até ficarem douradas.
  • Adicione o alho, o gengibre, o coentro, a páprica, o cominho e sal.
  • Frite em fogo baixo por 2 minutos, misturando bem.
  • Aumente o fogo, adicione o frango e frite de todos os lados até que fique dourado.
  • Adicione o espinafre, misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo em torno de 35 minutos, até que o frango fique macio.
  • Se a mistura ficar muito seca durante o cozimento, adicione 2 ou 3 colheres [sopa] de leite.
  • Se houver sobrado muito líquido no fim do cozimento, destampe a panela e cozinhe por mais alguns minutos até a água evaporar.


Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br

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